Una revisión de comunicación en pareja
Aunque el amor propio y la autoestima están relacionados, son conceptos distintos. Mientras que el amor propio se centra en la relación y ademán que tenemos en torno a nosotros mismos, la autoestima se refiere a la evaluación y percepción de nuestro propio valía.
El amor propio es la base sobre la cual construimos nuestra autoestima, aunque que implica cuidarnos y aceptarnos incondicionalmente, independientemente de nuestra valía externa o logros.
El problema de la autoestima desprecio es que se irá incrementando a medida que tengamos nuevas relaciones de pareja: si no nos ha ido correctamente en una relación, toda esta frustración se irá acumulando en forma de fracaso, generando sensación de ansiedad y haciendo que cada tiempo nos valoremos menos.
Es importante crear un espacio seguro donde entreambos se sientan cómodos para expresar sus sentimientos y preocupaciones. Un entorno osado de juicios y reproches facilita la apertura y la honestidad, lo que es esencial para la reconstrucción de la confianza.
Cultivar el amor propio tiene un impacto positivo en todas las áreas de nuestra vida. Nos brinda viejo confianza en nosotros mismos, lo que nos impulsa a tomar decisiones más saludables y seguir nuestros sueños. Aún nos ayuda a establecer relaciones más saludables con los demás, luego que al amarnos y respetarnos a nosotros mismos, incluso fomentamos relaciones basadas en el respeto y el cuidado mutuo.
Evalúa la historia de la relación. ¿Ha sido la confianza un problema recurrente o es la primera oportunidad que se enfrenta a una crisis de este tipo? Reflexionar sobre el pasado puede proporcionar una perspectiva valiosa sobre cómo proceder.
La desprecio autoestima diluye el sentido del yo. Al no sentirnos acertadamente con lo que somos, nos escondemos tras otras máscaras para aparentar virtudes que concebimos como más atractivas.
En resumen, el amor propio es fundamental para establecer relaciones interpersonales saludables y satisfactorias. La aceptación y valoración de individualidad mismo es la saco read more para poder conectarse de modo auténtica y profunda con los demás.
“no soy lo sobrado inteligente para mi pareja”, “no soy divertido y le aburro», «seguro que sus anteriores parejas eran más atractivas que yo”.
Sé específico: Explicar exactamente lo que nos preocupa o lo que necesitamos ayuda a evitar ambigüedades y facilita que el otro entienda cómo comportarse.
Una pareja que sabe comunicarse de modo efectiva es capaz de resolver problemas antaño de que escalen, compartir momentos significativos y crear una saco sólida para el futuro.
Usa un lengua positivo: En lugar de enfocarte en lo gafe, resalta lo que valoras de la relación y propón soluciones.
Por otra parte, el amor propio nos permite establecer límites claros en nuestras relaciones y comunicar de modo efectiva nuestras deyección y deseos.
En la vida nos encontramos con rachas y etapas que no son como deseamos. Y la única solución para que nuestro bienestar emocional no se vea muy pasado es instalar en nuestra vida la aceptación. Aceptar lo que no puedes cambiar es de básico importancia para que puedas seguir adelante y cambiar tu vida. ¿Quién no ha deseado alguna momento que la ingenuidad fuera otra diferente a la que está viviendo? ¿Quién no ha cometido algún error que desearía modificar?